清远英德婚姻家庭矛盾咨询

每个人对待疼痛和伤口，都有自己的一套疗愈方法。你一定也有属于你很好用的方法。请你相信自己，并且试着去使用它们。
在这里，我可以分享一下我的和一些心理学上的方法，供你参考。
，要看见失恋带来的痛苦，给这个痛苦留一个位置。
我们很多人都习惯了压抑痛苦，把痛苦缩小化，好像失恋带来的疼痛会让人觉得自己很渺小，令自己羞耻。这个部分是需要重新看待的。就像走在路上被一块石头绊了脚，狠狠地摔了一跟头，很疼，就是很疼，没什么好羞耻好隐藏的。
其次，要明白等待疼痛消失、伤口愈合，一定是需要时间的。受伤，除了要清理伤口，要用药以外，重要的还是带着疼痛等待时间的疗愈。就像手指被轻轻划伤，你也要等待一两天过去，伤口才会愈合不疼。
第三，虽然心里的伤看不见，但是也要当成身体受伤来爱护。要照顾好自己的身体，就像一个人做了一场手术、得了一场重感冒，你得让自己睡眠，饮食，清净的环境。睡得好、吃得好，身体健康，精神也会更有力量。不要任着一股性子去发泄，休息得越不好，就越容易消沉。
第四，当你觉得有点力气了，想清理清理伤口了，可以去读一些关于失恋的书，写一些跟失恋有关的情绪日记，参加一些失恋互助的小组，甚至找一个心理咨询师聊一聊这一段恋情带来的影响。

请问尹老师，难追的人是不是更有吸引力？激发了人们内心潜在的征服欲？这是不是意味着我把追求的人商品化了，我一定要得到ta？


钱丹塞恩心理平台 -01-0725
难追的人不一定就更有吸引力，每个人对待可能的失败，会使用不同的防御方式。有些人会觉得，如果追到了更能提升自我价值感，也有人会觉得，吃不到的葡萄很酸。这个部分跟一个人的自恋有关系。
如果这个部分的情绪力量占的比重很大，那么被追求的对象的确成了一个奖赏或者惩罚，而不是一个活生生的有意思的，能够令你好奇的人。
如果追求一个人，是因为对TA好奇，希望认识，希望和对方一起体验亲密关系，体验人生，那是一种勇敢。
从自恋的宫殿中走出去，需要不小的勇气，一定也会遇见挫折，但是，它很值得。

我猜想你是不是刚刚经历了一段痛苦的恋情？请多安慰安慰受伤的自己。
我想跟你说，谈恋爱，遇到个把**，也是常有的事情。
避免遇到**？有时候可能就是避免不了，重要的是，踩到**了，赶紧把鞋洗干净，跟臭味过去不去，伤的是自己。实在洗不干净，花钱买一双新鞋，别不舍得。
遇到**后该如何做选择，可能要比避免遇到**更可操作。
你要相信自己值得被好好地对待，值得拥有一段真正的关系，你不需要为了得到对方的爱和肯定，而无限地退让，失去本来不应该失去的尊严、自由、权利。
其次，相信你自己的感受。你觉得对方是好人吗？你觉得对方爱惜你、尊重你、在意你吗？
后，勇敢地和不良关系说不。如果我有点不舒服了，我可以清楚地表达出来，如果对方不重视我的“不”，不在意我的感受，我可以果断地拒绝这段关系。