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情绪方面的极不稳定,喜怒无常。当其情绪喜悦时,学习积极性高涨,与别人相处和谐;当其情绪烦燥忧郁时,学习积极性低落,与别人难以友好相处,控制不了愤怒情绪,或情绪低落。
意志脆弱,优柔寡断,虎头蛇尾,缺乏主见,立处事能力差,意识切换,想法变换大。
情绪压力、焦虑拖延、失眠多梦、
情绪失控、情绪低落
婚姻情感、夫妻矛盾、婆媳关系、
情感危机、情感挫折
职场人际、社交恐惧、职业规划、
职场倦怠、工作压力
对同学、老师、家长,琛琛感到自己喘不过气来,无力应对周围人的疑惑、好奇;面对自己的成绩,琛琛感到既懊悔又无助,整个假期闷闷不乐的。
像琛琛这样的孩子,内心对自己学习成绩要求比较高,遭遇挫折后,更容易陷入自责中难以自拔。此时,若家长能看到孩子的状态,适时站出来,帮助他们走出考试失利后的低谷,振奋其精神,客观看待自己的能力、看待考试结果。
▼ 广州青少年儿童心理咨询为您介绍一些具体方法,家长们可以参考一下这些建议:
孩子已自责,家长无需重复指责
孩子已因考试失利而感到自责、羞愧,这时他们需要的是理解,需要有人倾听他们心中的苦闷。
此时,家长温暖的安慰、鼓励、信心比批评、指责、说教的效果好得多。
若家长也因孩子考试失利而心生失望、愤怒,并将自己的情绪发泄到孩子的身上,会严重地打击孩子的自信、自尊,让孩子陷入更深的自责、自罪、自卑中,或产生自我防御,抱怨外界、责备他人,这样更不利于孩子后面的学习。