深圳市因材施教信息技术有限公司
第7年
第7年 
第7年
来源：深圳市因材施教信息技术有限公司 时间：2024-05-14 11:58:48 [举报]
刘聪文心理老师 -09-1220
抑郁本身就是基于每个人的主观情绪体验判断的。所以，建议不忽视任何求助的信号，而误以为对方是“装”的。
当然，不少心理问题本身都具有一定的“次级获利”(secondary gain)，即因为患有心理问题而获得的好处，比如身边人的关注、休息、更低的期待等等。帮助对方认可这些次级获利，并确保对方在脱离心理问题的前提下，依旧甚至能获得更多的积极反馈才是更有效的。
查看此问题的另外8个回答
苦恼的妈妈-09-16
儿子因为我不恰当的教育和沟通方式，学业受到非常大影响，医院诊断得了焦虑症。现在已20多岁，不愿跟我沟通，常常不耐烦、对自己不自信，但表现又似乎很自负的样子，有好多习惯比如花钱大手大脚等我看不惯，却不知怎么跟他切入话题？哎，咋办呢？
刘聪文心理老师 -09-1919
建议您可以考虑的心理咨询。他自己单的个案咨询，或是和您一起的亲子/家庭咨询都能在3-6个月左右的时间后有效改善他的行为模式和情绪体验，缓解你们之间的冲突。
在日常的交流中，建议您更直接地表达对他具体特质、行为、成就的认可，把注意力放在他的优点上。这样他才能从内心认可自己的价值，而不需要依赖外界的评价或是物质的东西来“证明”自己的价值。
查看此问题的另外2个回答
静安小尼姑-09-09
我是大二学生，即将成为一名义务女兵，我本身是一个有点内向的人，想向您问一下我应该怎样调试心理以适应的环境
刘聪文心理老师 -09-1236
内部环境根据具体职能不同也还是会有比较大的差异。其实落实到每天具体的生活日常，可能你就不会觉得那么可怕了。更多的它本身也是另一种形式的集体生活。而你自己过去的经历里也有不少类似成功的适应经历，比如每一次的升学，适应新的集体等等。祝你一切顺利哦！
阳光明媚妮-09-12
我外甥女得抑郁症，自杀过两次，庆幸被救，我们作为亲人，该如何帮助她啊？
她是单身家庭，她爸妈以前经常吵架是不是对她病有很大影响啊，两年前终于离婚了，我姐一个人带她确实很不容易。
刘聪文心理老师 -09-1512
不知道她年龄多大？建议先前往当地精神卫生中心或是三级甲等医院精神科/心理健康科具体评估诊疗。
家长的争吵会给孩子带来负面影响通常是因为孩子会把争吵的原因归结到自己身上: 因为我成绩不够好，所以爸爸妈妈才会不开心；因为我不够懂事，所以他们才会争吵等等。
有时候可能这些自我否定来自于父母有意无意的言语和表情。比如吵完了用严厉的口气对孩子说:“你怎么还不去做作业！”或是带责任归因的“都是因为你呀！”
根据你描述的情况，孩子有可能自己也觉得自己拖累了母亲，开始完全否定自己存在的意义，不觉得自己被任何人需要。
如果是这样的话，我建议一方面家人可以着重对孩子进行积极的肯定。对她具体的行为、做的事情、表现出来的特点来进行表扬和认同。另一方面可以帮忙缓解她母亲的育儿压力，让她的母亲能有时间、经历体验并且表达自己对女儿的爱和需要。从而让孩子觉得自己的存在是有意义的。
以上主要是根据你的描述进行的推测，了解具体情况的话对应的干预手段会更有效一些
查看此问题的另外1个回答
李开冲-09-12
周老师您好，我的一位同学（今年上大二）患有中度抑郁，暑假进行了治疗，他现在开学了，回到学校又出现了抑郁状况，我应该怎样帮他？
刘聪文心理老师 -09-1219
大专院校应该都配备有自己的心理咨询中心或是专职的心理咨询师。建议先寻求他们的帮助，然后再根据相关建议配合干预。
查看此问题的另外1个回答
隔壁家小猿-08-16
如何缓解轻度抑郁症？
刘聪文心理老师 -09-1219
轻度抑郁本身更多的是一个临床诊断标准，但并不代表任何问题形成的原因以及对应的干预方法。对于心理咨询干预方案的设定，更重要的是问题形成的原因以及对应的人格特质和行为模式。
查看此问题的另外1个回答
Meida_c-08-31
老师你好！我今年二十，读大四，在高二的时候被诊断出了中度抑郁伴有焦虑，症状是长期睡不好怕光怕声音怕身边没人、对什么都没有兴趣、无端流泪，当时开了三个月的药，后来因为学业繁忙，而且喝安眠药失眠要好些就没有再复诊，心情稍微比开药前好些。但是自己知道问题没有，从小性格敏感悲观，极度缺爱缺乏安全感，一直很听长辈的话压抑着自己。包括现在大四了，来学校宿舍和好几个舍友晚上睡觉，自己还是害怕，觉得睡不着，总想抓着东西。和男朋友上学之后是异地，这种情况更加明显，而且男朋友心理上也是不安全型，加上毕业压力大，自己又感觉到了高二那年患上抑郁症的时候。很害怕再来一次，很无助，但是学校封校不能出去咨询，学校内部心理咨询又常常会告知老师。请问老师，我该怎么办呢？要不要和男朋友分手（但是我很依赖他人），专注学业，谢谢~
刘聪文心理老师 -09-1219
感谢你的提问！
不少咨询师也都提供远程的视频音频咨询，在你没有太高的自杀或是伤人风险的时候，这也是一个不错的选择。的心理咨询能更有效地帮助你稳定缓解情绪压力、提升行为的动力、改变自身的各类关系模式。
查看此问题的另外1个回答
TODOcambio-08-29
老师你好，我今年大二了。我想问一下，平常大多数时间没有什么问题，但是会有周期性的抑郁情绪，偶尔会出现无意识的自残行为该怎么办。某天晚上被吵醒了有点生气(容易失眠，睡眠不太好)，本来打算关掉早上的闹钟，结果拿起手机就不由自主地往自己头上砸，把自己都砸蒙了，钢化膜也碎了。不知道该怎么改善这种状态。
刘聪文心理老师 -09-126
无意识的行为很多时候是你自己内心深层的潜意识的体现。看起来这很可能是你一定程度上对自我的否定、价值的怀疑，并因此对自己进行的攻击。
行为改变(比如刺激源环境控制、行为打断、负面情绪管控、痛苦承受度提升等)可以一定程度上控制你的自我伤害行为，但我仍然建议你可以寻求更的心理咨询，探索深层的真实原因及维持机制，并且避免行为问题表现的迁移。
查看此问题的另外1个回答
刘聪文心理老师 -08-0213
其实现有积极心理学的方向认为，与其作为一个病态的症状来看待抑郁症的“问题”，不如关注“如何才能进一步提高的心理健康?”这其中包括1.降低病耻感、让有困扰的学生能更早更及时地主动说出自己的困扰并寻求帮助；2.除了成绩积点等，也给予学生的生活及身心健康以相应的关注和支持；3.心理健康相关科普教育，帮助学生了解常见的心理问题预警信号，在校内建立必要的危机干预体系等等。
无边的树林-08-01
15岁的初中生，明天起早贪黑，睡眠不足，是抑郁症的诱因?
刘聪文心理老师 -08-029
，睡眠不足主要的判断依据并不只是睡眠时长，也包括睡眠深度、入睡难易程度、醒来后的注意力集中程度或是身体疲劳程度等等。但的确，研究表明短期睡眠不足会影响脑部各类神经递质分泌紊乱，除抑郁类情绪之外，也可能引起焦虑类症状、注意力无法集中、记忆力衰退、植物神经功能紊乱，严重的还会引起精神病性症状，比如出现幻觉等等。如果是短期的睡眠不足(几天)，那在睡眠恢复之后，这类症状都会很快消退。在青春期左右，睡眠不足也会影响甲状腺素等生长素分泌，严重的也会影响其他身体器官功能问题。现在对于睡眠时间并没有确实验证的定论，但一般来说，建议尽量晚间11-3点的核心睡眠时间。白天可以在午间有20分钟到一小时的午休。
查看此问题的另外2个回答
荼蘼已尽夜未央-08-01
物质横流的社会，大多数普通家庭都被生活压着喘不过气来，何况孩子野蛮生长。应试教育的人性缺失，新时代的快速发展，两极分化的贫富差距。都促使着这个时代的年轻人太过压抑。
刘聪文心理老师 -08-027
每个时代的年轻人都会遇到不同的时代背景和不同的问题。但另一方面，这个时代的也享受着的科技和服务便利，以及对于心理问题更包容的文化环境。这也为社会整体能有更好的身心健康提供了可能。
查看此问题的另外2个回答
唐逗-08-01
容易钻牛角尖，心情长期低落算不算抑郁症的先兆？
刘聪文心理老师 -08-022
有可能，但本身并不满足抑郁症的临床诊断标准。就好像可以说“快要感冒了”，但不符合比如“上呼吸道感染”的临床诊断标准类似。
网友RBzaim-08-01
周围的同学与得抑郁症的同学应保持怎样的关系或说会发生什么微妙的关系呢？
刘聪文心理老师 -08-022
其实抑郁症也好、焦虑症也好，都是一个“标签”。而每个人身上都贴了无数个“标签”——年龄、性别、、地域、外貌、能力等等等等。而心理健康或是心理问题也只是这成千上万标签中的一个，并不能完全代表一个人的整体。所以，与其“同情”，不如“共情”，给予对方更多的倾听、理解、支持。很多时候善意的揣测或是过度小心翼翼反而体现了内心潜在的歧视，很可能适得其反哦！
钱丹塞恩回答 -07-1322
现在很多未成年人有很多小号，可以买可以借，要禁止可能还得多一些措施，看到你如此自律，佩服
查看此问题的另外1个回答
王冠-07-01
1.游戏总是删了又装，每次想着，只玩半个小时，只玩一把，但是结果肯定是无限延长。狠下心，把游戏卸载，过了一段时间，又心里痒，想着，偶尔玩玩吧，不会耽误时间的……然后继续恶性循环。
2.现在朋友同事坐一起，经常就是聊游戏，不玩好像都不合群了……
求指教，万分感谢！
钱丹塞恩回答 -07-1311
现在游戏社交是一种趋势，可以适当玩儿，给自己规划好时间，如果这次玩的时间没有按照自我要求结束，下次就少玩儿一会儿，给自己做好奖惩安排，会有一定的效果
查看此问题的另外1个回答
边城-07-06
鸦片在医药上本是救命良药，但我们却限定其为毒品，因为我们深知人致命的成瘾性，可为什么学者总强调游戏有益身心健康的一面，却完全忽视对人致命成瘾的一面，是利益驱使道德沦丧，还是良心被狗吃了？
钱丹塞恩回答 -07-137
以前没有得到有效的关注，就目前国内形势来看，已经引起一定的重视了，对未成年人，教委已经有明确文件开始关注成瘾问题，慢慢社会也会越来越关注的
标签：毕节孩子在家玩游戏怎么办,铜仁孩子在家玩游戏怎么办,荆州不愿上学怎么办,海西孩子不想学习怎么办
